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5 bonnes raisons de profiter du plein air en hiver

bien protégés des uv

Les températures plus fraîches ont tendance à nous pousser vers l'intérieur de nos maisons plutôt qu'au dehors.

Et pourtant, on a tout à gagner à continuer à profiter du plein air en hiver :

1. Oxygénez-vous.

Certes, on peut faire du sport à l'intérieur, mais l'air vivifiant apporte un bienfait bien plus important sur notre corps.

Braver le froid permet de renforcer nos défenses immunitaires, notre coeur et donc d'être plus résistants aux virus de l'hiver qui nous guettent.

Les activités sont diverses et vous en trouverez forcément une qui vous donnera envie de sortir !

Notre santé mentale est également plus fragile du fait des journées plus courtes, de la grisaille plus présente et du manque de luminosité. Faire l'effort de sortir témoignera d'une motivation qui aura un effet dynamisant sur notre vie.

2. Reposez vos yeux.

En cette saison, nous avons tendance à utiliser beaucoup nos yeux devant des écrans et à perdre l'habitude de regarder loin. Il est d'autant plus important de reposer nos yeux. Aller dehors et regarder le paysage a un effet apaisant sur les yeux. Ne perdons pas cela de vue !

3. Les rayons UV sont moins forts.

Protéger notre peau du soleil est très important. Les rayons UV sont toujours présents, mais sont par chance moins forts. Rappelons que les rayons UV sont des rayons froids et que nous les oublions facilement en hiver. Mais ils n'en sont pas pour autant inexistants.

Si vous êtes tentés par la montagne et les activités qu'elle propose, attention à bien vous protéger. Les visage et les yeux sont particulièrement exposés du fait du soleil et de la réverbération de la neige.

4. Redécouvrez les paysages.

L'hiver, comme toute saison, transforme les paysages en changeant couleur et luminosité.

Alors laissez-vous surprendre, la nature n'attend que vous !

5. Soyez en forme pour accueillir le printemps.

Bouger en hiver vous aidera à garder votre forme. Vous serez alors plus vite prêts lorsque les beaux jours seront là.

Toute l'année, PROTEGE-UV est à vos côtés pour vous proposer des accessoires pour vous rendre la protection solaire plus facile.